無極

最近、サピエンス全史という書籍を紹介され 、なかなか面白いことが書いてある本だなと興味をそそられた。その中に、チンパンジーから猿人へ、更にそこから大きな脳を持つホモ属へと進化したヒトの、およそ６００万年前から３０万年前までの過程が描かれており、何を食べ、咀嚼をし、やがてそこから火を使うことでエネルギー消費が変わり、火や道具を使うことでの複雑な社会構造というものが明らかにされていた。故・大森秀櫻先生が日本で三十年以上も前に、ヒトの進化について、「我々の祖先にあたる猿人だけが禾本科の実を食べてくれたお陰だ」と講演されていたことを思い起こさせた。 故・大森秀櫻先生の凄いところは、さまざまな病人を自宅に住まわせ、あるいは病人のもとへ訪問し、先に述べた「ヒトを誕生させた食物」というアイデアと「陰陽」というものさしを用い、食養指導を行い治療したことである。 一銭も貰わずに。その指導の数は１万人を超える。 きっかけは師匠の桜沢如一先生が「大森くん、二千人の病人を指導してみなさい」と指示されたことからだとか。 その病人たるや、癌、白血病、糖尿病、脳溢血、緑内障、自閉症、胆石、難聴、メラニン色素欠乏症、アレルギー、アトピー、、、などさまざまで、その中には医者に匙を投げられた病院患者や、大物政治家、芸能人まで多岐に渡っている。 私は大森先生の時代に少し遅れてこの世に生まれたので、大森先生のお弟子さんたちが作成した大森先生の講義録の数々、書籍やビデオ（DVDのなかった時代）を貪り、ショックを受けたことを覚えている。その治療の記録そのものが衝撃的だったが、それよりも大森先生の食養指導に対する姿勢そのものに、自分がこれまでの人生で勉強したと思っていたことの全てが薄っぺらく無責任なものでしかなかったと気づかされたことのショック。本当の学びとは目の覚めるような喜びと共に、腹の底からの正直さ、まずは自分自身に対して嘘偽りのないことだと気づいた。その後、縁あって 奥様の一慧先生の料理教室に参加することができ、そこでまた実体験の重要さを知った。 大森先生の病人指導は、この宇宙の根源であり、全てを包括する陰陽論を用いているとはいえ、それは神がかりで、 当時、「あなたの癌を二週間で治す」と言って指導にあたり、本当に二週間で治したり、人や社会の未来を予測したり、大森先生の講座に参加していた人の会ったこともな

人は本来ひとりでいるもの。 世の中の大切だと思えていることの多くが実は雑音でしかないのかもしれない。最近、雑音から離れて極力ひとりで過ごすことに努めている 。どんなことに対しても、とことんひとりで思考を追求して答えを出すというプロセスを辿ってみると、ムクムクと自立心が芽生え始める。最初は全ての選択肢を自分だけで選び取っていくというプロセスに少しの不安も覚えたが、だんだんとそれは確信に変わり、それはある種の無為 にも近く、瞑想的でさえある。これまでいかに人と一緒にいることで見過ごしていたものがたくさんあったのだろうかと、ひとりの力を鍛え磨かれている。 巷では孤独力、なるものが流行っているらしいしね。 （ここで、Lonely＝寂しくしている孤独と、Alone＝ひとりでいる孤独は、違うということを定義しておく。） ひとりでいるということは、まず向き合う相手は自分のみ。何でもひとりで解決しなくてはいけない。日々の楽しいことも、イライラすることも、思わず誰かにシェアしたくなるような出来事も、自己の中で消化するのみ。（こうなってわかるが女性はとにかく感情で喋りすぎ。）何かしらの特殊事情や緊急事態が発生した時にどう行動するのかも、常に信頼すべきは自己の判断のみ。先ほど述べた、選択肢は全て自分で選ぶ、ということ。 失敗しても責めるのは自分、だ。 やり続けてみて、これはかなりの心の修行だと気づいた。こんな修行を完璧に成し得ることが出来るんだろうか？ と問うてみて、実は既知の事実であったことを思い出し、ちょっとした衝撃を覚える。 人はひとりで生まれてひとりで死ぬと言うが、確かに私は、母親のお腹の中にいた十ヶ月近くはずっとひとりだった。 胎児と言っても、人としてしっかりと神経系も循環系も消化器系も発生しながらそこにいるので意識も感覚もある。お腹の中で具合が悪い時もあったかもしれないし、母親が怒ったり泣いたりすれば、その動揺は私の心にも伝わっただろうし、それでも誰に縋るでもなく、あんな小さな存在がじっとひとりでお腹の中で、全てを請け負って外に出る時を待っていたわけである。 遂に母のお腹から出てくる時には、自分はどうやって出て来たんだろうか。ちゃんと天地のタイミングを知っていて、よし、出るぞ、と決心して何時間もかけてひとりで出て来たんだなと思うと、我ながら本当に感心する。もちろん母と一緒に頑

彼女はそれをチェスのゲームのようだと言った。理由がわからないまま駒の動きを見ている、とも。 言い得て妙で、これはさもゲームのようである。 駒は自らの意志で動いているのではない。 彼女はそれを冷静に眺めている、と言った。 確かに、世間は余りに駒の動きに一喜一憂している。 彼女の話に続き、今度は私の持論を話した。 この世の事象は全て陰と陽で成り立っているが、その世界を表面的にしか理解していなければ、こちらが陰であちらが陽、といった見方しかできないかもしれない。 もちろん今起きていることはどちらが陰でどちらが陽などという単純なことではなく、そもそも陰陽論はそう薄っぺらいものでもない。 事の行方は、大どんでん返しが起きた上に、更に大どんでん返しが起こるだろう、と予測してみる。それは数年前から、数十年前から、いや数百年前から示唆されているように。 これらは全て地で起きていることであり、そしてそれは天のエネルギーによるものだ。陰陽論で説くならば そのようなアスペクトで見るべきだろう。 大どんでん返しが何度も繰り返された挙句、この地に既存の政府や金融や通貨の崩壊といったことが起き、全く新しい世界になったとしたら？ 全ては天から供給されるもの、天の采配によるもので、そしてそれは今どきの言葉を借りて言えば、 風の時代、ということになるのだろうと思う。 現在は時代の移行期で混乱と混沌に満ちた状態であり、大きな痛みを伴う時。抜け切った先にこそ風の時代がやって来る。 今だけを見れば目眩しにあう。 目を開いて、未来はどう見える？

  Respire（呼吸）という単語の中には "Spirit"が込められている。ー　トム・マイヤーズ   ヨガの指導を受けるにあたり、肺に息を吸い込むべきだと何度も言われました。 ヨガでは、肺の下部へ吸い込んで複式呼吸をすると聞いたことがあるかもしれません。 しかし、私は別のコンセプトの全身呼吸を教えています。 私たちは肺だけでなく、皮膚を通して呼吸していることに注意することが特に重要です。 皮膚は体内の大きな臓器ですが、皮膚を介した呼吸についてはほとんど理解されていません。 それは常に起こっていますが、私たちはそれに注意を払うほどのマインドフルネスはありません。 しかし、私たちが落ち着いた状態になると、心と体は深いレベルの落ち着きに順応し、呼吸がどのように皮膚を通過するかのメカニズムを感じ始めます。 私たちがヨガで呼吸を行うとき、この全身呼吸メカニズムに気づく必要があります。 身体の全方向性への気の動きによって身体全体を広げます。 これは腹部の最も深い部分に取り入れる必要があり、道教はこれを「飲み込む」アクションを起こして骨盤底に向かってさらに押し下げます。 息を吐く時、ほとんどの人は肺から全てを吐き出しますが、道教では肺をリラックスさせて呼吸を吐き出す力を働かせることなく、肺の上部の空気を軽く放出することで、内なる呼吸のキープを練習します。 これにより、体内でCO2が生成され、細胞間の浸透効力と体内の高代謝が引き起こされます。 私は、道教の師から呼気を力を込めずに練習するように言われたとき、とても混乱しましたが、すぐに体全体にエネルギーが蓄積されるのをゆっくりと感じました。 私はハタヨーガのバンダとクンバカの練習と、道教の呼吸の練習との間に多くの類似点があると信じています。 ムーラクリヤーを練習していると、逆呼吸が自然に起こります。 これは、吸気を介して骨盤底を引き上げしばらくキープすることです。 ムーラクリヤーを繰り返すと逆呼吸が起こり、気が統合し続けグラウンディングします。そしてへそから会陰への通路が浄化されます。 ウディヤーナクリヤーは、太陽神経叢と骨盤底の間を繋げ、直接気が下へ降りるための通路を空けます。 アグニサーラ、ナーウリ、ウディヤーナバンダなどのプラクティスが含まれます。 次にバストゥリカ、鼻腔からへその中央部に繋げるために、